Tali Training
הצטרפו לסטודיו שלנו עוד היום!
מי אני?
מאז ומתמיד דוגלת באורח חיים בריא, המשלב פעילות גופנית מגוונת ותזונה מותאמת. בעלת ניסיון רב בתחום הספורט כבר שנים רבות כגון: אימוני כח, ריצות מרתון ופיתוח גוף. בשנת 2018 זכיתי בתחרות פיתוח גוף טבעי מטעם איגוד WNBF-ISRAEL (מקום שני) בקטגוריית פיט-באדי.
לא תמיד קל לנו להרים את עצמנו וללכת להתאמן, וכל אחד צריך מישהו לצידו לאורך תהליך האימונים. אז בשביל זה אני פה, יחד איתי תעשו את השינוי!!
צפו והתרשמו!
הצצה לסטודיו שלנו
מה אנחנו מציעים?
עבודה בקבוצות קטנות
אימונים בפורמט מצומצם יותר מאפשרים יחס ממוקד ואישי לכל מתאמן
מגוון אימונים רחב
סוגי אימון שונים המאפשרים למתאמן למצוא את האימון אליו הוא הכי מתחבר
אימונים מותאמים לכל הרמות
כל מתאמן בין אם מתחיל או ותיק יכול למצות את יכולותיו בצורה הטובה ביותר בהתאם לרמתו
אווירה משפחתית ועוטפת
אווירה מאוחדת וחוויתית בין כותלי הסטודיו ומחוץ להם בקרב המתאמנים ותשומת לב ודאגה אישית לכל מתאמן
ציוד מקצועי ומגוון
כלוב אימונים, מולטי טריינר, הליכון, אופניים, חתירה, כסא רומי, משקולות יד, קטלבל, מוטות ופלטות, כדורי כח, באטל רופ, קופסא פוליאומטרית, TRX , בוסו ועוד
מגוון אימוני הסטודיו
מערכת שעות
מערכת אימונים חודשית אשר משתנה מדי חודש
פונקציונלי עובד על מספר יעדי כושר בו זמנית – סיבולת אירובית ואנאירובית, כוח, קואורדינציה, מהירות וזריזות.
אימון פונקציונלי מורכב מביצוע תנועות מורכבות, תנועות המפעילות מספר קבוצות שרירים בו זמנית.
פונקציונלי עובד על מספר יעדי כושר בו זמנית – סיבולת אירובית ואנאירובית, כוח, קואורדינציה, מהירות וזריזות.
אימון פונקציונלי מורכב מביצוע תנועות מורכבות, תנועות המפעילות מספר קבוצות שרירים בו זמנית.
high intensity interval training
אימון בעצימות גבוהה המשלב אימון אירובי עם אימון כוח (התנגדות).
אימון היט תורם לשריפת קלוריות גבוהה במיוחד בזמן קצר וזאת הודות לעצימות הגבוהה שבאימון.
פונקציונלי עובד על מספר יעדי כושר בו זמנית – סיבולת אירובית ואנאירובית, כוח, קואורדינציה, מהירות וזריזות.
אימון פונקציונלי מורכב מביצוע תנועות מורכבות, תנועות המפעילות מספר קבוצות שרירים בו זמנית.
פונקציונלי עובד על מספר יעדי כושר בו זמנית – סיבולת אירובית ואנאירובית, כוח, קואורדינציה, מהירות וזריזות.
אימון פונקציונלי מורכב מביצוע תנועות מורכבות, תנועות המפעילות מספר קבוצות שרירים בו זמנית.
high intensity interval training
אימון בעצימות גבוהה המשלב אימון אירובי עם אימון כוח (התנגדות).
אימון היט תורם לשריפת קלוריות גבוהה במיוחד בזמן קצר וזאת הודות לעצימות הגבוהה שבאימון.
פונקציונלי עובד על מספר יעדי כושר בו זמנית – סיבולת אירובית ואנאירובית, כוח, קואורדינציה, מהירות וזריזות.
אימון פונקציונלי מורכב מביצוע תנועות מורכבות, תנועות המפעילות מספר קבוצות שרירים בו זמנית.
פונקציונלי עובד על מספר יעדי כושר בו זמנית – סיבולת אירובית ואנאירובית, כוח, קואורדינציה, מהירות וזריזות.
אימון פונקציונלי מורכב מביצוע תנועות מורכבות, תנועות המפעילות מספר קבוצות שרירים בו זמנית.
אימון שבו מופעלים שרירי מרכז הגוף לטיפוח היציבה, שיווי משקל וייצוב הגוף. האימון כולל קואורדינציה וייצוב של התנועה.
פונקציונלי עובד על מספר יעדי כושר בו זמנית – סיבולת אירובית ואנאירובית, כוח, קואורדינציה, מהירות וזריזות.
אימון פונקציונלי מורכב מביצוע תנועות מורכבות, תנועות המפעילות מספר קבוצות שרירים בו זמנית.
high intensity interval training
אימון בעצימות גבוהה המשלב אימון אירובי עם אימון כוח (התנגדות).
אימון היט תורם לשריפת קלוריות גבוהה במיוחד בזמן קצר וזאת הודות לעצימות הגבוהה שבאימון.
אימון תחנות כיף ושורף. שיפור סיבולת לב-ריאה וחיזוק כל הגוף באמצעות אימון תחנות קבוצתי מהנה!
אימון פונקציונלי ומטאבולי שהתפתח בארה"ב בהשראת אימוני הצבא האמריקאי (מכאן שמו). ביצוע לסרוגין של תרגילים המפעילים קבוצות שרירים שונות עם הפסקות קצרות. הייתרון של האימון הוא שריפת קלוריות מוגברת במהלך האימון ולאחריו.
פונקציונלי עובד על מספר יעדי כושר בו זמנית – סיבולת אירובית ואנאירובית, כוח, קואורדינציה, מהירות וזריזות.
אימון פונקציונלי מורכב מביצוע תנועות מורכבות, תנועות המפעילות מספר קבוצות שרירים בו זמנית.
פונקציונלי עובד על מספר יעדי כושר בו זמנית – סיבולת אירובית ואנאירובית, כוח, קואורדינציה, מהירות וזריזות.
אימון פונקציונלי מורכב מביצוע תנועות מורכבות, תנועות המפעילות מספר קבוצות שרירים בו זמנית.
high intensity interval training
אימון בעצימות גבוהה המשלב אימון אירובי עם אימון כוח (התנגדות).
אימון היט תורם לשריפת קלוריות גבוהה במיוחד בזמן קצר וזאת הודות לעצימות הגבוהה שבאימון.
פילאטיס מזרן בהדרכת צהלה.
חיזוק הגוף, התמקדות בשרירי הליבה ושיפור היציבה והגמישות.
פילאטיס מזרן בהדרכת צהלה.
חיזוק הגוף, התמקדות בשרירי הליבה ושיפור היציבה והגמישות.
יוגה בהדרכת צח.
שיטת אימון המבקשת להביא לאחדות של הגוף, התודעה והנשמה. עושה שימוש באימון גופני עם אלמנטים של רוחניות.
פונקציונלי עובד על מספר יעדי כושר בו זמנית – סיבולת אירובית ואנאירובית, כוח, קואורדינציה, מהירות וזריזות.
אימון פונקציונלי מורכב מביצוע תנועות מורכבות, תנועות המפעילות מספר קבוצות שרירים בו זמנית.
פונקציונלי עובד על מספר יעדי כושר בו זמנית – סיבולת אירובית ואנאירובית, כוח, קואורדינציה, מהירות וזריזות.
אימון פונקציונלי מורכב מביצוע תנועות מורכבות, תנועות המפעילות מספר קבוצות שרירים בו זמנית.
מדיניות הרשמה וביטול אימונים
משך אימון הוא 50 דקות, רצוי להגיע מס' דקות לפני תחילתו של האימון.
יש להגיע עם ביגוד ספורטיבי, נעלי ספורט ומגבת.
מכיוון שהסטודיו פועל בקונספט של אימון בקבוצות קטנות (עד שמונה אנשים בקבוצה), יש להירשם לאימון מראש דרך האפליקציה הייעודית של הסטודיו.
ההרשמה היא על בסיס מקום פנוי. אימון אשר נרשמו אליו שמונה אנשים ייסגר באפליקציה ולא יהיה ניתן להירשם אליו.
במידה והאימון מלא ניתן להירשם באפליקציה לרשימת ההמתנה לאימון זה. והיה והתפנה מקום, תקבל התראה על כך וינתן לך חלון זמן מוגדר (כ-15 דק') לאשר את השתתפותך. במידה ולא תאשר את השתתפותך, המקום לא ישמר והמערכת תשלח הודעה למנוי הבא ברשימת ההמתנה.
הרשמה לאימון ניתנת לביטול באופן מקוון על ידי כניסה לחשבון שלך באפליקציה הייעודית ובחירת האימון\ים שברצונך לבטל.
כדי לשמור על זכאותך לאימון חלופי במקום האימון שהינך מבטל, עלייך לבטל את האימון באפליקציה לפחות 7 שעות לפני תחילתו.
ביטולים שנעשו פחות מ-7 שעות לפני האימון יחשבו כהשתתפות באימון, עם זאת תהיה אפשרות למתאמן להשלים אימון זה באימונים אחרים במהלך החודש, על בסיס מקום פנוי בלבד!
מספר המשתתפים המינימלי לקיום אימון הוא שלושה (3) מתאמנים. במקרה ומספר המתאמנים הינו מתחת למינימום הנדרש הסטודיו יפעל בצורה הבאה:
- הסטודיו יעשה מאמץ לאחד בין אימונים סמוכים בכדי למלא את מכסת המתאמנים המינימלית.
- אם ולא יתקיים איחוד בין אימונים סמוכים, הסטודיו יפעל על פי שיקול דעתו אם לקיים את האימון או לבטלו. הודעה על הביטול תשלח למתאמנים ע״י המערכת. במקרה של ביטול אימון ע״י הסטודיו, המתאמנים שנרשמו לאימון זה לא יחויבו בשעת אימון.
הורדת האפליקציה והרשמה לסטודיו
אפליקציית BOOSTAPP תשמש את המתאמן לרשמה לסטודיו, לרישום מקדים לאימונים, קבלת התראות, תשלומים, וכל מה שקשור לפעילות הסטודיו.. להרשמה לסטודיו - יש להוריד את האפליקציה לסמראטפון (דרך הלינק לחנות האפליקציות שנמצא למטה) לאחר מכן, יש להשתמש בלינק המצורף להרשמה לסטודיו. לאחר ההרשמה תקבל שם משתמש וסיסמא לאפליקציה שבעזרתם תיכנס לאפליקציה ותהיה מחובר לסטודיו שלנו. לינק להצטרפות לסטודיו (אנא העתיקו את הלינק ופיתחו אותו דרך הדפדפן שלכם): https://new.boostapp.co.il/online.php?CreateCode=64510ed4daf8716830338121262055681882122064510ed4daf97 לינק לחנות האפליקציה (לאנדרואיד או לאייפון)
קבצים להורדה
מחירון
מנוי חד שבועי
- כניסה שבועית אחת לשיעורי הסטודיו המגוונים למשך חודש שלם
- מחיר ל 3 חודשים מראש (10% הנחה)
- 620 ש"ח
מנוי דו שבועי
- שתי כניסות שבועיות לשיעורי הסטודיו המגוונים למשך חודש שלם
- מחיר ל 3 חודשים מראש (10% הנחה)
- 1000 ש"ח
מנוי תלת שבועי
- שלוש כניסות שבועיות לשיעורי הסטודיו המגוונים למשך חודש שלם
- מחיר ל 3 חודשים מראש (10% הנחה)
- 1300 ש"ח
גלריה
מיקום הסטודיו
היעזרו במפה על מנת להגיע אל הסטודיו
יש לכם שאלות?
- יגאל אלון 7, חדרה, Israel
ניתן ליצור קשר על ידי לחיצה על אחד מאייקוני הרשתות החברתיות או על ידי שליחת טופס.
